Hur hjälper jag mig själv?

Jag är inte en sådan som kan prata med en främling angående mitt mående. Eller inte hos en främling som har det som jobb om jag säger så. Så istället sitter jag där och är tyst eller mumlar att allt är bra. Mitt förtroende för vårdens psykologer och kuratorer är i botten ärligt talat. Men jag har en nära vän/förebild som jag pratar med. Som känt mig sedan jag började skolan som 6 åring. Den här personen vet hur jag är och vem jag är. Hur jag mår och hur jag reagerar på olika saker. Den här personen har sett mig i alla dess olika skepnader. Så den personen har jag dom bollplank. 

Men jag skriver också. Jag skriver massor. I bloggen och i olika dagböcker. På det sättet bearbetar jag saker och ting. Jag bearbetar sorgen efter pappa genom att skriva av mig den. Jag pratar också mycket med mamma, med mina syskon och sådant. Men jag pratar också med Gud. Det är därifrån jag får min styrka tror jag. Det är därifrån jag får ”inspiration” till att läsa Bibeln och hitta bibelord som ger mig styrka och det blir ungefär som att jag använder de som en ”krycka” för att stödja mig på när mina egna ben inte håller. 

 Jag släktforskar också. Dels kommer jag närmare pappa men även mig själv. Hur kom det sig att jag är sådanhär? Hur agerade mina förfäder i livet. Vad hände med dem och lite sådant. 

Men ibland.. Ibland gräver jag ner mig i allt för en dag eller två för att sedan bara säga åt mig att jag är fjollig. 

Jag har också märkt att när jag har ägglossning blir jag mer deppig än annars. Och så dagarna innan mensen ska komma. Så där har jag också lite förvarning om hur läget kan komma att vara rent psykiskt. Så då tillåter jag mig att vara nere för att sedan ”rycka upp” mig. Även P-plåster gjorde mig mer nere än annars. Så dem har jag slutat med. 

Men det som får mig att skratta högst. Det är ändå barnen. Att se dem leka ihop. Att se dem hjälpa varandra. Att höra deras skratt klinga över allt annat ljud. Det är som balsam för själen. 

Att vara jag

Jag vågar oftast inte. Att visa vem jag är alltså. Det är väldigt känsligt för mig. Allt detta med hur jag mår. Hur jag ser ut. Vad jag väger. Vad folk tror och tycker om mig. Ja allt sådant. Det blir känsligt och jag tar mycket så otroligt personligt att jag bara gräver ner mig i det. Jag går omkring i veckor, månader och till och med ÅR och funderar på vad jag gjort för fel i olika situationer. Och i och med att det är så känsligt så spelar jag ofta teater. Jag vill inte visa hur jag mår. Vill inte känna att jag blir en belastning. Vill inte bli en börda för någon.

Jag spelar ofta teater. Och då det blir för jobbigt går jag undan. Går undan och försöker varva ner, hitta någon som jag kan prata med som VET. Eller helt enkelt bara låta allt sjunka in för tillfället. Just nu är jag i en svacka. Det märks i bloggen. Färre inlägg. Ytligare inlägg. Jag vet att jag borde skriva inlägg och vill skriva. Men det är svårt. Det är svårt att var så glad och uppåt i alla inlägg. Det är ju inte den känslan jag har just nu.

Jag är låg. Jag är nere och dyster. Jag vet inte riktigt hur jag ska ta mig uppför. Genom tunneln. Till ljuset. Till glädjen. Men det kommer väl. Men inte nu. Nu är det jobbigt ett tag. (Och tänk att jag vågar skriva detta! Blotta mig så.) 


Hinder mot att vara nyttig 

Jag vill ju som sagt äta mer nyttigt. Jag vill få en mer hälsosam kropp och mer hälsovänligt tankesätt. Men det som på några sätt hindrar mig att komma dit är dessa saker: 

  • Jag är sockerberoende. Dricker ett glas på cirka 4 dl oboy på morgonen och sedan oftast 5 dl Cola om dagen, minst. 
  • Jag äter inte så mycket grönsaker (det jag äter i grönsaksväg är: tomat, gurka, isbergssallad, vitkål, stuvad spenat, paprika, broccoli (ej färsk utan i tex paj enbart) och frysta grönsaker som jag i för sig inte tuggar utan bara sväljer.) 
  • Äter inte keso, produp eller kvarg. 
  • Är allergisk mot apelsin och kiwi samt färska jordgubbar. Känslig mot mejeriprodukter (i för stora mängder). 
  • Ska vara samma mat för hela familjen, dvs inga nötter alls, ingen koppling till skaldjur. Ska det vara fisk eller kyckling ska det finnas bra alternativ i annat kött också men alla tillbehör + allt annat på bordet ska passa både tex kyckling och nötköttet. 

Har ni tips?  

En frukost där jag för ovanlighetens skull även tog surdegsbröd till. 

  

Personlig lista 

1. Vem är din bästa vän? Hm, där måste jag nog säga Josephine (Jossan). 

2. Vad har du för skostorlek? 35-36

3. Brukar du skratta för dig själv? Ja, helt klart. Ibland tror folk runt omkring att jag är helt skvatt galen. 

4. Vilket är ditt favoritnummer?

5. Vad var det senaste du åt? 1 riskaka med smör. 

6. Om du var en krita, vilken färg skulle du vara då? Vit (hederlig vit krita till en svarta tavlan) 

7. Hur är vädret just nu? Molnigt efter en regnig dag. 

8. Vem var den senaste personen du pratade med i telefon? Jossan. 

9. Vad är det första du ser hos det motsatta könet? Attityden. Och även om det då är en skitsnygg kille så attraheras jag inte om det inte stämmer med attityden. 


10. Tv eller dator?
Tv. 


11. Favoritprogram på TV?
Wahlgrens värld, arga snickaren och NCIS. 


12. Har du några syskon?
Ja, 5 helbiologiska syskon. Även 10 bonussyskon.  


13. Längd?
Jag är 152 cm. 


14. Hårfärg?
Är naturligt brunett



15. Ögonfärg?
Blå 


16. Använder du kontaktlinser?
Nej. Kan inte ha det pga mitt synfel. 


17. Favorithögtid?
 Julen. 


18. Favoritmånad?
December. 


19. Har du gråtit någon gång utan anledning?
Ja, flera gånger. 


20. Vilken var den senaste filmen du såg?
Taken 3. 


21. Favoritdag på året?
1 januari. 


22. Är du för blyg för att fråga ut någon på dejt?
Det beror på vem det handlar om. 


23. Kan du stå på huvudet?
Nej. 


24. Kramar eller kyssar?
Kramar. 


25. Choklad eller vanilj?
Choklad. 


26. Har du några tatueringar?
En på ryggen. 


27. Vad lyssnar du på just nu?
Ebbas babblande. 


28. Är du kär i någon kändis?
Nej. 


29. Vilka böcker läser du just nu?
Ingen just nu om man inte räknar studentlitteratur. 


30. Piercingar?
Ett hår i vardera öra men de har nog vuxit igen vid det här laget. 


31. Vad gör du just nu?
Tänker, och svarar på denna lista. Försöker samtidigt få Ebba att sova. 


32. Smöriga, naturella eller saltade popcorn?
Smöriga (helst kastrullpopcorn där man tar dem väldigt varma och ringla på med flytande smör). 


33. Hundar eller katter?
Jag är en riktig kattmänniska. 


34. Favoritblommor?
Röda rosor. 


35. Har du blivit påkommen att göra något du inte får göra?
Ja. 


36. Har du en bästa kompis av det motsatta könet?
Ja det skulle man kunna säga. Men säger inga namn. 

37. Har du älskat någon någon gång? Ja. 

38. Vem vill du träffa just nu? Jossan, min (döda) pappa, min bonuspappa och en av mina killkompisar. 

39. Är du fortfarande vän med folk från skolan? Ja, några av dem. 

40. Har du någon gång skjutit med en pistol? Luftgevär har jag skjutit med. 

41. Gillar du att flyga flygplan? Ja, det är helt okej. 

42. Höger eller vänsterhänt? Högerhänt!

43. Hur många kuddar sover du med? Två stycken. 

44. Saknar du någon? Ja. Många. Mer än jag orkar skriva ner för det värker bara mer då. 

Veckoutmaning v.35 

Förra måndagen gav jag mig själv ett uppdrag, en utmaning. Att skriva ner allt jag under en veckas tid. Igårkväll avslutades det. Och jag är chockad. Insåg nog inte riktigt hur mycket skit jag egentligen äter. 


Med tanke på allt jag vräkt i mig i veckan så har jag gett mig själv en till utmaning som ska pågå i en veckas tid. 

  • Inget godis! 
  • Minska på oboy och Cola. 
  • Ingen snabbmat (tex subway osv) 

Grattis till oss 

Grattis till oss, sex år har vi nu varit gifta. Och vilka händelserika år det har varit. Vi har verkligen fått nöta ”i nöd och lust” – flera gånger om. Det jag ändå känner mest glädje och kärlek över är att du är en sådan underbar person. Du vill att jag ska må bra. Du ser de dagar då min ätstörning har mina tankar kedjade. Du ser mig och vad jag behöver. Du är en bra pappa till våra underverk. De älskar dig så otroligt mycket. 

6 år idag 

Idag firar jag och Micke 6 år som gifta. Eller firar och firar. Han jobbar hela dagen så det blir inget firande direkt att prata om. Men idag för 6 år sedan gifte vi oss borgerligt i alla fall. I Huskvarna stadshus, med enbart två vänner som vittnen (deras son var med också). Förutom dem var det en till vän som visste om att det skulle ske – våra föräldrar, syskon och övrig släkt och vänner visste inget förrän vi lade ut det på Facebook/ringde runt. 

Jag är inte perfekt 

Jag strävar efter att att vara den perfekta människan. Den som aldrig ljuger, sårar, sviker eller gör misstag. Jag försöker att vara alla till lags och samtidigt måna om mig själv. Jag försöker nå dessa ideal – jag försöker verkligen vara mitt bästa jag. Att efterlikna Jesus. 

Men med det sagt. Jag är inte perfekt. Jag gör misstag. Jag hamnar i såna situationer där jag sårat människor som står/stått mig nära. Jag har ljugit, jag har i vissa lägen tänkt mer på mig själv och vad andra ska tycka om mig än att tänka på hur jag ska göra för att det ska bli så bra som möjligt. Inland har jag varit så frustrerad att jag skrikit åt tjejerna bara för att de bråkat för mycket, jag gör inte alltid nyttig mat från grunden. Jag är inte alltid pedagogisk och jag blir ibland auktoritär i mitt föräldraskap. 

Jag blir frustrerad. Jag blir irriterad och vansinnig ibland. Jag får faktiskt ta break ibland och gå undan – för att inte bli vansinnig på barnen och då ta ut det på dem. Jag gör fel. Jag gör misstag. Men jag är en människa. Det enda jag kan göra är att sträva efter att bli en sådan bra människa och medmänniska som möjligt. 

En liten paus 

Nu har jag min efterlängtade rast på jobbet. Sitter ensam i ett personalrum, har med mina trådlösa hörlurar och lyssnar på lovsång. Stärkande musik. Har en colaflaska med mig också. Det behövs, få den där lilla ”kicken” som gör att jag får ett normalt humör igen. Idag jobbar jag till 14, sedan har jag helg. Just nu är den riktigt efterlängtad. Få mysa med barnen och verkligen bara få vara. 


Det här bibelordet är verkligen något som får mer och mer fotfäste i mitt liv. Att Gud är med mig, lilla mig… Att han verkligen vill vara en del av mitt liv. Det är skönt att ha den visdomen, den känslan av närhet. 

En lista om mig 

  • Jag tycker inte om inlagd gurka. 
  • Kan äta 45 cm subwaymacka (kycklingbröst!) utan problem. 
  • Jag har dröm om en weekend i London på egen hand. 
  • Jag sminkar mig aldrig. 
  • Jag kan inte ha vanliga jeans då det känns som om de skär in i magen (kniv-känsla!). 
  • Har ofta bylsiga kläder för att dölja kroppen. Trivs inte med hur jag ser ut. 
  • Jag trivs bäst när jag kommunicerar på teckenspråk som ju är mitt modersmål. 
  • Tycker inte om starkare ostar eller ostsås. 
  • Jag är rädd för att sitta i en bil som är igång (på tomgång) utan någon vid förarsätet. 
  • Jag har opererat mitt högra ögonlock en gång. 
  • Jag klarar inte av att dricka kaffe – eller ha det i chokladbollar. Usch!